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勉強会

こんばんわ♪
春日居のまるーもーです!!

今回も勉強会についてです(^_^)/
今回は・・・
なんと講師が我が春日居鍼灸整骨院の真田先生だったんです!!

「カウンターストレイン」ってご存知ですか?
簡単に言いますとストレッチが”筋肉を伸ばして緩める”のに対し
カウンターストレインでは”筋肉を縮めて緩める”というものです(@_@)

固くなった筋肉では伸ばす動作により、力が入り伸びづらかったり、本当に伸ばしたい部分が伸ばしにくいということが
あります。
カウンターストレインでは受ける側が楽な姿勢を保つことから始まるので、上記のようなことが起きにくいと言われています。
私も体感しましたが、自分自身は力を抜き、90秒間言われた姿勢を保つだけで、見事に動き・痛みの改善へと繋がりました!!
細かい理論や、実際に受けてみたいという方は是非治療院でおっしゃってくださいね♪
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