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熱中!!!

みなさん 

こんにちは

春日居のPONIでございます

今日は・・・


先日告知させて頂いた

三ツ石院長キックエクササイズ

ご報告をさせていただこうと思います。

その日の夕方から院長の様子を見ていると・・・



なんだかソワソワ

ワクワク??いや、ソワソワ


なんだろうと思っていましたが、

18時過ぎに院長が一言


「緊張してきた」


やっぱり昼間に感じていたソワソワは当たっていました

でも、どこかすごく楽しそうで


キックエクササイズの内容は・・・

「テコンドーの動きを取り入れて体幹・股関節・下肢を中心としたエクササイズになっていました!
 格闘技や足を使った競技をやったこともなっかたですしどちらかというと苦手でした。
 しかし、キックエクササイズは初心者から上級者まで楽しめ、脂肪も燃焼でき、ストレス発散にもなりました!
 これはお世辞抜きで毎週参加したいくらい楽しかったです!
 また、普段から筋トレをしていたつもりでしたが、キックエクササイズでは普段はあまり使わないけどもとても大切な筋肉なども鍛 えられ、次の日は筋肉痛になりましたが、トレーニングをして筋肉痛がくると昨日は頑張ったんだな!とかここの筋肉が鍛えられ たんだな!と思い清々しくなりませんか?
 又、このキックエクササイズを続けることにより健康維持や大きい筋肉の多い下肢を鍛えることで若々しさも得ることができます!」


だったそうです。

エクササイズが終わり治療院に戻って来た院長の顔は

とても清々しくいつも以上に爽やかになっていました。

少し興奮気味の院長

「いやぁ!キックエクササイズほんとによかったですよ!他のスタッフや皆様にも是非体験して頂きたいですね!」

初めての場所や初めてのことって

とても緊張しますし

恥ずかしいのでなかなか1歩が出ないかもしれません

ただ、そこを勇気を持って行動することで

新しい自分を発見できたり知れたりすると思います。

もし1人が恥ずかしければ誰かと一緒に始めればいいと思います。

楽しいことはみんなで共有したいですもんね

と、言うことで・・・

トレーニングスタジオスタジオOASIS宣伝します


毎週月曜日
午後7時半から8時半

毎週水曜日
午後7時半から8時半



ぜひやってみましょう!

体験コースが1000円となっていて非常にお得です。

トレーニングスタジオOASIS

山梨県甲府市住吉2-3-15
お問い合わせ TEL055-233-1189

営業時間
 【平日】8:30~12:00、14:30~19:30
 【木曜日】8:30~13:00
 【土曜日】8:30~16:00(昼休みなし)
 ※休業日:日・祝祭日/木曜日午後(一部予約制)


キックエクササイズ3

キックエクササイズ2

キックエクササイズ1
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